Smart Camp

  

先週の月曜日に　なんとなく見ていた

SMAP×SMAPの　ビストロ(ゲスト：森山中)のオーダー

『ガッツリ食べても太らない料理』

なんちゅう　いい響きとｗ　

食い入るように　見てしまったｗ

木村・稲垣チームの　ソーセージに反応(・o・)

waganseなりに　アレンジして　作ってみましたよ

↓　前回の詳しいソーセージのレシピ
http://waganse.naturum.ne.jp/e858950.html






①ニラ　一束
　キャベツ４分の１個
　生姜　ひとかけ
　大蒜のしょうゆ漬　２個　(これも手作りです)

をみじん切りして　水気をしっかり搾ります





豚ひき肉
顆粒鶏ガラスープ
塩・胡椒
老酒
甘味料
①

混ぜ混ぜ　しま～す♪







ミンサーで羊腸に詰めます







７０度くらいのお湯に３０分くらいで完成！！

今回は　スモークしないタイプです

翌朝　じっくりパリッと　焼いて　お弁当に　つめました♪

  

はい　3日連続の　ヤキヤキですｗ

昨夜は　everroasterさんで　ヤキヤキです♪

メニュー

・タコ刺
・ぎょうざ
・しいたけ
・牛タン
・鶏手羽
・ホルモン
・フランクフルト
・おにぎり






焼きおにぎり　美味しかったぁ～(#^.^#)







本日の　相棒の　お弁当です♪

おかずの箱の　右上の　ウインナーは　WAGANSEの　新作です

久しぶりに　簡単な　レシピ載せます＼(^o^)／


３日連続　大好きな　お肉ｗ　ヤキヤキしたので

今週は　ヘルシーに　行きたいと　思います(爆)